Octobre rose : mes seins, j’en prends soin

Aujourd’hui, c’est le premier dimanche du mois et signe ma seconde participation au  Challenge #RDVBAM, organisé par le collectif des blogueuses du groupe « Le rendez-vous des blogueuses afro et métissées ». Vous pouvez retrouver les détails de ce challenge ici et ma première participation là.

Pour ce mois d’octobre, le thème choisi est OCTOBRE ROSE. Si vous ne le savez pas, le mois d’octobre est consacré à une campagne d’information sur le cancer du sein. C’est l’occasion pour l’association Le Cancer du Sein, Parlons-en ! d’informer les femmes du rôle et de l’importance du dépistage précoce et de soutenir la recherche contre le cancer du sein. Pour plus d’infos, je vous invite à consulter le site dédié : http://www.cancerdusein.org/octobre-rose/octobre-rose.

Pour ce challenge, j’ai donc voulu parler des seins et plus précisément de comment en prendre soin.

On les appelle nichons, tétés, boobs, airbags,… mais tout simplement les seins sont quand même les grands oubliés de notre routine beauté n’est-ce pas les filles? Pourtant, la poitrine demande autant d’attention que le visage, le reste du corps et les cheveux et je vous en parle dans cet article  Comment j’ai commencé à prendre soin de moi…

Mais retournons au sujet principal les seins et comment en prendre soin ?

Les points et gestes  qui me semblent importants sont :

  • Le choix du soutien gorge

Prendre soin de sa poitrine commence par un soutien-gorge qui maintient parfaitement les seins sans trop les compresser. Un soutien-gorge mal ajusté risque d’abîmer les tissus cutanés de la poitrine. Pour bien choisir son soutien-gorge, il est nécessaire de bien connaitre ses mensurations (Calculer la taille de son soutien-gorge).

Pour éviter les marques dues aux armatures des soutiens, je privilégie les soutiens sans armatures et les bodys. Je me sens moins compresser 🙂

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Pendant vos séances de sport, utiliser un soutien-gorge spécial sport. Si vous avez la poitrine assez forte, préférez un soutien-gorge grand maintien qui permet de minimiser les rebonds et les mouvements entrainant des douleurs dans l’épaule, la nuque et le dos.

  • Passons à la partie soins :

Comme je le vous disais précédemment, le buste demande de l’attention comme le reste du corps. Il faut donc des soins spécifiques pour hydrater, raffermir et galber les seins.

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Pour les raffermir, après une douche, appliquer un jet d’eau froide sur votre buste pendant 1 à 2min. J’essaie de le faire tous les matins mais ça demande un peu de courage mais je vous le promets les filles effet garanti 😉

Pour les hydrater, il est important d’utiliser des produits adaptés pour le buste car la peau des seins est très fine. C’est une chose que je fais après chaque douche et j’utilise la crème d’Yves Rocher le lifting Buste mais vous pouvez utiliser d’autres crèmes ou de l’huile végétale.

Lors de l’hydratation, on profite pour les masser en faisant des mouvements de l’extérieur vers l’intérieur comme sur l’illustration avec pour objectif de les raffermir.

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A éviter :

  • faire des gommages avec des gros grains, la peau des seins est très fragile du corps ; utiliser de préférence un gommage pour le visage.
  • l’eau chaude qui a tendance à ramollir et altérer les tissus. On évite également le topless, le soleil dessèche la peau et favorise le vieillissement cutané. A ne pas oublier la crème soleil pour les bains de soleil!!

 

  • Côté santé :

Pour la santé du sein et la prévention du cancer du sein, il est important de connaitre les gestes de l’autopalpation ou auto-examen des seins qui regroupe un ensemble de gestes simples qui, pratiqués tous les mois après les règles, permettent de bien connaître ses seins, de détecter toute anomalie et de la signaler à votre médecin.

Les gestes de l’auto-palpation

(Source : Cancer du sein.org)

1- Debout, devant un miroir

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Inspectez les deux seins et vérifiez qu’il n’y a rien d’anormal : par exemple un écoulement par le mamelon d’un liquide, ou encore de sang, crevasses, fossettes, plis ou peau qui pèle…
2 – Levez le bras droit

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Avec les trois doigts de la main gauche, palpez le sein droit, fermement, attentivement et complètement.
En commençant par la partie externe, parcourez le sein en effectuant de petits cercles avec les bouts des doigts.

3 – Veillez à examiner tout le sein

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Une attention particulière doit être portée à la zone entre le sein et l’aisselle, cette dernière comprise.

Cherchez toute grosseur ou toute induration anormale sous la peau.

4 – Terminez par le mamelon

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Pressez délicatement le mamelon et vérifiez qu’aucun écoulement ne se produit.
Si c’est le cas, prévenez votre médecin sans attendre.
Répétez l’auto-examen sur le sein gauche

L’auto-examen constitue un atout de plus pour votre santé mais n’oubliez pas les filles de rendre une petite visite à votre gynéco au moins une fois par an ou votre médecin en cas de souci.

 Prenez soin de vous et de vos seins #MaVieenRose #Octobrerose!!!

Je vous invite à découvrir les articles des autres participantes et participant de ce challenge:

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Silence brisé JoOh-Caramel Samba Sisters TouchThe World of Amazone Sandra CERISEEsprit Mode by Sabrina Un Huit MarsLe blog de luluLovely Colibri

Coco B. Ivorian glamour

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La Glossybox se couvre de marbre!!!(septembre 2016)

Coucou tout le monde,

Pour ce nouvel article, je vais vous présenter le contenu d’une énième box la Glossybox désolée pour ceux et celles qui n’aiment pas les box. après la présentation de Quand My Little Box collabore avec Claudie Pierlot…et C’est la rentrée avec la box Afrikrea!!. J’aime beaucoup le concept de box  et je pense faire un article prochainement sur ce sujet.

Pour ce mois de Septembre, Glossybox a décidé de jouer sur une rentrée connectée. Pour se faire, la box est couverte dimprimé marbre et nous promet de nous transformer en  beautysta 3.0.

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Le contenu de la box

  • TOO FACED – Mascara Waterproof Better Than Sex

C’est un mascara avec une brosse en forme de sablier qui libère une formule enrichie au collagène ce qui épaissit, allonge et recourbe les cils pour un volume extrême et un effet spectaculaire.

Deux couches et vos cils paraissent encore plus soyeux, recourbés et spectaculaires. Trois couches vous donnent des cils waterproof d’une épaisseur incroyable et du noir le plus intense !

J’ai beaucoup entendu parler de ce mascara et j’ai hâte de le tester.  Je recherche dans un mascara qu’il apporte du volume à mes cils à voir si il répond à mes attentes.

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  • PRODUIT SECRET

Glossybox a décidé de nous faire tester à l’aveugle une nouveauté produit capillaire. Lili du blog Needs ans Moods nous indique que c’est le shampooing lisse et soyeux de la marque Head & Shoulders. Je suis assez difficile pour les produits capillaires et ce n’est pas le type de produits que j’utilise ne me lissant pas les cheveux : produit que je ne testerai pas.

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C’est un accessoire qui permet de nettoyer ses pinceaux . J’en possède déjà un que j’avais acheté sur le site Ali Express.

  • ACADEMIE – Fluide dermo-hydratant

J’ai découvert la marque Académie dans la  Glossybox : Style Edition  du mois d’avril 2016 et j’avais beaucoup aimé la crème hydra-protectrice. Cette fois-ci, c’est le fluide dermo-hydratant qui est indiqué pour le traitement quotidien des peaux mixtes à grasses devenues irritables à la suite d’agressions diverses (produits cosmétiques non adaptés à la nature de peau, nettoyages agressifs, facteurs environnementaux…). Il contribue à restaurer la barrière lipidique, assure une hydratation efficace et durable.

Le secret flush est un produit 2 en 1 : un blush apaisant et gloss teinté pour les lèvres. Il sent super bon 🙂

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Voilà pour la présentation de cette Glossybox!!! J’ai suspendu mon abonnement pour le moment afin de découvrir d’autres box notamment My Little Box.

Que pensez-vous de ce contenu? Êtes-vous abonnées à la Glossybox ou autres box?  Est-ce que les box beauté vous tentent? Que me conseillez-vous comme box?